Entre os principais “queimadores” de gordura estão: gengibre, pimenta vermelha, acelga, couve, brócolis, laranja, kiwi, cafeína, canela, guaraná, chá verde, água gelada, linhaça, salmão, sardinha, mostarda, aspargos, gorduras vegetais (como o azeite) e produtos derivados do chocolate amargo. O ideal é incluir pequenas porções desses alimentos no cardápio do dia a dia para não sobrecarregar nas calorias consumidas e ter o efeito contrário, ou seja, engordar.
Cuidado, pois somente terá bons resultados se tiver um equilíbrio no seu cardápio e fizer também atividade física ok #ficaadicasaladear!
Nenhum comentário:
Postar um comentário